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朝ごはんの大切さ(食育)

2、3年生が朝ごはんの大切さを学びました。栄養教諭の山下先生がきてくれました。朝ごはんは、脳に栄養を届け、体をあたため活動の準備をし、大便を出してくれます。どんなものを食べたらよいのかを考えました。脳の栄養は、ごはんやパンなどの炭水化物、活動の準備のためにはタンパク質、大便を出すためには、野菜や果物などのビタミンや食物繊維など。どれも大切ですね。パンやごはんに何か加えられるといいですね。