目の愛護デー献立

日時

2024年10月10日(木)

公開対象

小松市立安宅小学校

詳細

トマトカレー

牛乳

にんじんとほうれん草のサラダ

ぶどうゼリー

　10 月 10 日 は、「目 の愛護 デー」です。メディアを使 うことが増 え、「疲 れ目 」の人 が多 くなってきていると言 われています。食 べ物 の中 には、目 の健康 を守 る栄養 が含 まれているものがあります。たとえば、トマトカレーに入 っている「トマト」や「かぼちゃ」、サラダに入 っている「にんじん」と「ほうれんそう」にはベータカロテンという栄養 があります。ゼリーに入 っている「ぶどう」にはアントシアニンという成分があります。目 のつかれをとったり、目 のはたらきをよくしてくれます。メディアの使 い方 や、勉強 する時 、本 を読 む時 の姿勢 などにも気 をつけて、さらに目 によい食べ物を食べて、目 に優 しい生活 を心 がけましょう。

作成者

安宅小学校校長

作成日時

2024-10-21 09:13:26